1장: 겨울철 식중독(노로바이러스) 안내 

겨울철에 특히 많이 나타나는 노로바이러스는 전염력이 강해 구토·설사 등 불편한 증상을 일으키기 쉬워요.

따뜻한 물과 비누로 꼼꼼하게 손 씻기, 깨끗하게 씻은 식재료 사용, 음식은 충분히 익혀 먹기만 잘 지켜도 예방에 큰 도움이 됩니다.

우리 어르신들께서 안전한 겨울을 보내실 수 있도록 위생관리와 식중독 예방수칙을 함께 안내드립니다.

 2장: 건강 위해가능 영양성분 안내 – 귀엽고 길게

나트륨, 당류, 트랜스지방은 맛있어서 자꾸 손이 가지만, 너무 많이 먹으면 몸이 힘들어할 수 있어요.

짭짤한 음식은 조금 덜 짜게, 단 음식은 과일로 대체하고, 기름진 음식은 튀기기보다 삶고 굽는 조리로 바꾸면 훨씬 건강한 식습관이 될 수 있어요.

어르신들의 건강한 식생활 유지를 위해 알아두면 좋은 영양성분 정보들을 함께 준비해 안내드립니다.