백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/20)
10월 20일 (일요일)
월 (10/21)
10월 21일 (월요일)
화 (10/22)
10월 22일 (화요일)
수 (10/23)
10월 23일 (수요일)
목 (10/24)
10월 24일 (목요일)
금 (10/25)
10월 25일 (금요일)
토 (10/26)
10월 26일 (토요일)
아침
백미밥,
감자계란국,
돈불고기,
감자채맛살볶음,
곤약야채초장무침,
배추김치,
아침식사
545kcal
백미밥,
소고기무국,
얼큰참치무조림,
찐가지나물양념무침,
먹지짜사이무침,
배추김치,
아침식사
532kcal
백미밥,
홍합살무국,
고기콩나물볶음,
고구마줄기나물볶음,
숙주나물,
배추김치,
아침식사
551kcal
백미밥,
재첩야채된장국,
닭살양념무조림,
매콤어묵야채볶음,
얼갈이된장나물,
배추김치,
아침식사
560kcal
백미밥,
유부김치국,
진미채감자무조림,
애기새송이당근볶음,
청경채나물,
배추김치,
아침식사
539kcal
백미밥,
황태국,
청포묵민찌양념조림,
민찌고사리나물볶음,
건파래야채무침,
배추김치,
아침식사
540kcal
백미밥,
두부새우젓국,
건새우무조림,
지리멸치볶음,
비빔오징어젓,
배추김치,
아침식사
535kcal
점심
흑미밥,
차돌야채된장찌개,
고기고사리볶음,
돈민찌김치전,
엄마표무장아찌무침,
배추김치,
점심식사
611kcal
흑미밥,
사골장터국밥,
간장돼지불고기,
깐풍만두,
구이김,
배추김치,
점심식사
621kcal
흑미밥,
조갯살순두부찌개,
묵은지닭볶음탕,
브로콜리맛살볶음,
무생채,
배추김치,
점심식사
636kcal
흑미밥,
소고기육개장,
고등어조림,
목이버섯건새우볶음,
단호박꿀찜,
배추김치,
점심식사
629kcal
흑미밥,
소고기육개장,
고등어조림,
목이버섯건새우볶음,
단호박꿀찜,
배추김치,
점심식사
638kcal
흑미밥,
참치미역국,
코다리무조림,
떡갈비야채볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
645kcal
흑미밥,
돈등뼈해장국,
오징어돈불고기,
동그랑땡소스조림,
아삭이고추오이된장무침,
배추김치,
점심식사
660kcal
저녁
흑미밥,
들기름미역국,
닭다리살춘천닭갈비볶음,
중멸치고추장볶음,
야채계란장조림,
배추김치,
저녁식사
599kcal
흑미밥,
오징어호박야채찌개,
고기감자간장조림,
수제돈탕수,
마카로니콘샐러드,
배추김치,
저녁식사
655kcal
흑미밥,
맑은미역국,
된장양념돼지불고기,
표고야채계란찜,
오이도라지나물볶음,
배추김치,
저녁식사
615kcal
흑미밥,
시래기된장국,
고추돈육장조림,
깻잎부추야채장떡,
열무나물지짐,
배추김치,
저녁식사
640kcal
흑미밥,
팽이게맛살계란슾국,
하이라이스,
메밀전병부침,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
626kcal
흑미밥,
전주식콩나물해장국,
카레돈육불고기,
고추중멸치볶음,
고구마맛탕,
배추김치,
저녁식사
633kcal
흑미밥,
돈육김치짜글이,
간장찜닭,
호박구이양념무침,
구이김,
배추김치,
저녁식사
620kcal
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
두유/커피
오전간식
오후간식
잔기지떡,
요플레
오후간식
기능별
식이
식이
콩죽,
게맛살야채죽,
미역야채죽,
기능별식이
콩죽,
야채죽,
감자야채죽,
기능별식이
옥수수죽,
순두부야채죽,
브로콜리게맛살죽,
기능별식이
소고기야채슾죽,
목이야채죽,
시래기된장죽,
기능별식이
견과죽,
새송이야채죽,
게맛살계란죽,
기능별식이
참깨죽,
미역야채죽,
크림스프죽,
기능별식이
흑임자죽,
옥수수죽,
김치계란죽,
기능별식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 : *쌀:국내산*배추김치(배추:국내산,고춧가루:중국산) * 우육:호주산 * 돈육: 국내산 *대닭,닭가슴살:국내산
* 멸치:국내산 *모듬해물:중국산 *오징어:원양산 *고등어:국내산
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