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주간 식단표
구분
일 (02/01)
02월 01일 (일요일)
월 (02/02)
02월 02일 (월요일)
화 (02/03)
02월 03일 (화요일)
수 (02/04)
02월 04일 (수요일)
목 (02/05)
02월 05일 (목요일)
금 (02/06)
02월 06일 (금요일)
토 (02/07)
02월 07일 (토요일)
아침
백미밥,
시금치된장국,
고기감자간장조림,
지리멸치견과볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
527kcal
백미밥,
김치두부국,
알마늘돈육장조림,
브로콜리맛살볶음,
오복지무침,
배추김치
아침식사
544kcal
백미밥,
건새우미역국,
민물새우양념무조림,
호박새우젓양파볶음,
유채나물,
배추김치
아침식사
525kcal
백미밥,
소고기무국,
느타리돈채볶음,
고구마줄기나물볶음,
세발두부무침,
배추김치
아침식사
532kcal
백미밥,
얼큰모듬버섯국,
돈육볶음,
어묵간장양념볶음,
김가루콩나물무침,
배추김치
아침식사
548kcal
백미밥,
봄동된장국,
매콤죽순돈채볶음,
고추야채계란장조림,
청경채된장나물,
배추김치
아침식사
570kcal
백미밥,
감자계란국,
고기숙주볶음,
표고당근볶음,
시금치고추장나물,
배추김치
아침식사
558kcal
점심
흑미밥,
순두부카레국,
닭다리살양념불고기,
산적구이계란전,
건파래야채무침,
배추김치,
점심식사
623kcal
흑미밥,
시원한닭배추국,
코다리야채양념조림,
매콤콩나물잡채,
봄동겉절이,
배추김치
점심식사
619kcal
흑미밥,
칼칼오징어찌개,
간장양념돼지불고기,
참치감자간장양념조림,
구이김,
배추김치
점심식사
622kcal
흑미밥,
재첩부추야채해장국,
훈제오리분홍소시지야채볶음,
가쓰오무조림,
오이도라지새콤달콤무침,
배추김치
점심식사
615kcal
흑미밥,
황태야채국,
춘천닭갈비양념볶음,
메밀전병부침,
생미역/초회,
배추김치
점심식사
639kcal
흑미밥,
유부된장미역국,
된장양념돈불고기,
새송이유산슬소스볶음,
마늘쫑고추장양념무침,
배추김치
점심식사
625kcal
흑미밥,
무청시래기돈등뼈해장국,
미트볼야채볶음,
다슬기두부양념조림,
유채무생채,
배추김치
점심식사
650kcal
저녁
흑미밥,
민물새우탕,
굴소스돈제육볶음,
느타리당근볶음,
단호박꿀찜,
배추김치,
저녁식사
628kcal
백미밥,
소고기고사리들깨국,
순대제육볶음,
가자미구이,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
645kcal
백미밥,
얼큰조갯살다시마무국,
묵은지닭도리탕,
동글이고구마튀김,
얼갈이된장나물,
배추김치
저녁식사
648kcal
백미밥,
우렁이순두부육개장,
고추장돈제육불고기,
배추무전/간장소스,
청포묵야채조림,
배추김치
저녁식사
644kcal
백미밥,
시금치된장국,
돈육폭찹,
우엉채고추장양념볶음,
연근흑임자소스무침,
배추김치
저녁식사
630kcal
백미밥,
차돌짬뽕탕,
순살카레라이스,
햄멕시칸샐러드,
모닝빵글레이즈드,
배추김치
저녁식사
569kcal
백미밥,
잔치국수,
춘장양념돈육불고기,
지리멸치볶음,
김야채무침,
배추김치
저녁식사
642kcal
오전간식
믹스커피, 베지밀
오전간식
믹스커피, 베지밀,,abc초콜렛
오전간식
믹스커피, 베지밀
오전간식
믹스커피, 베지밀
오전간식
믹스커피, 베지밀,젤리
오전간식
믹스커피, 우유,식혜
오전간식
믹스커피, 베지밀
오전간식
오후간식
머핀,오렌지 쥬스
오후간식
요플렛
오후간식
귤
오후간식
호떡, 바나나,미숫가루
오후간식
귤
오후간식
롤빵,식혜
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
순두부야채죽,
느타리야채죽,
옥수수죽,
영양닭야채죽,
소고기야채죽
땅콩죽,
참치야채죽,
김치계란죽
흑임자죽,
다슬기야채죽,
순두부야채죽
옥수수죽,
버섯야채죽,
시금치된장죽
견과죽,
새송이야채죽,
야채죽
참깨죽,
표고야채죽,
당근야채죽
당뇨
경관
저염
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