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주간 식단표
구분
일 (07/13)
07월 13일 (일요일)
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
아침
백미밥,
북어국,
볼어묵고구마양념조림,
황태무조림,
치커리무생채,
배추김치,
아침식사
570kcal
백미밥,
무청시래기된장국,
돈불고기,
고추멸치볶음,
구이김,
배추김치,
아침식사
572kcal
백미밥,
김치콩나물국,
홍합살무조림,
분홍소시지야채볶음,
비빔오징어젓,
배추김치,
아침식사
521kcal
백미밥,
북어국,
돈육야채장조림,
고사리나물볶음,
무생채,
배추김치,
아침식사
540kcal
백미밥,
재첩야채된장국,
미트볼야채볶음,
새우젓무나물볶음,
열무된장나물,
배추김치,
아침식사
565kcal
백미밥,
두부새우젓국,
우삼겹숙주볶음,
고구마줄기나물볶음,
고추장상추나물무침,
배추김치,
아침식사
558kcal
백미밥,
감자계란국,
가쓰오무조림,
후랑크양파쏘야소스,
얼갈이쌈장나물,
배추김치,
아침식사
538kcal
점심
흑미밥,
꽃게야채된장국,
카레양념돼지불고기,
햄야채계란말이,
건파래야채무침,
배추김치,
점심식사
634kcal
흑미밥,
굴짬뽕탕,
삼치양념구이,
표고고추볶음,
오이부추겉절이,
배추김치,
점심식사
620kcal
흑미밥,
소고기무탕국,
데리야끼깻잎돈불고기,
민찌청포묵조림,
오이지무침,
배추김치,
점심식사
639kcal
흑미밥,
시금치된장국,
주꾸미제육볶음,
중화식새송이볶음,
다시마초회,
배추김치,
점심식사
642kcal
흑미밥,
다슬기미역국,
간장찜닭,
매콤콩나물비빔당면,
백목이야채오리엔탈소스,
배추김치,
점심식사
632kcal
흑미밥,
영양선지국,
고추장돈육두루치기,
튀김만두유린기소스,
시금치야채양념겉절이,
배추김치,
점심식사
649kcal
흑미밥,
사골장터국밥,
닭볶음탕,
산적구이야채볶음,
진미채야채무침,
배추김치,
점심식사
645kcal
저녁
흑미밥,
부대찌개,
고기숙주볶음,
미니돈까스강정,
지리멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
619kcal
흑미밥,
얼큰조갯살다시마무국,
춘장양념제육볶음,
얼큰참치감자조림,
계란장조림,
배추김치,
저녁식사
629kcal
흑미밥,
닭미역국,
동그랑땡야채소스조림,
가지튀김양념무침,
청경채양파새콤달콤무침,
배추김치,
저녁식사
605kcal
흑미밥,
차돌순두부찌개,
닭순살카레라이스,
감자튀김맛탕,
양배추콘샐러드,
배추김치,
저녁식사
615kcal
흑미밥,
돈육김치짜글이,
간장양념돼지불고기,
미나리부추전,
구이김,
배추김치,
저녁식사
640kcal
흑미밥,
콩나물오이냉국,
코다리강정,
민찌마파두부,
김야채무침,
배추김치,
저녁식사
644kcal
흑미밥,
칼칼오징어찌개,
돈육폭찹,
김말이탕수,
오징어젓무침,
배추김치,
저녁식사
637kcal
오전간식
오후간식
찰보리빵,야채가득
오후간식
수박
오후간식
요플레
오후간식
쑥절편,식혜
오후간식
양갱
오후간식
카스테라,식혜
오후간식
기능별
식이
식이
크림슾죽,
계란야채죽,
당근야채죽,
소고기야채슾죽,
굴야채죽,
표고야채죽,
콩죽,
소고기야채죽,
영양닭야채죽,
견과죽,
시금치된장죽,
순두부야채죽,
옥수수죽,
목이야채죽,
김치계란죽,
참깨죽,
야채죽,
두부야채죽,
땅콩죽,
계란야채죽,
당근야채죽,
당뇨
경관
저염
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